こんにちは、
高槻市 富田 摂津富田 宮田町 つつじ整骨院院長の辻です。
『コルセットお持ちですか？』
ギックリ腰を経験されたりしている腰痛の方で、コルセットが手元にある方って
多いのではないでしょうか？
整骨院や整体をしていると、いわゆる【Myコルセット】を持っている方の多さに
ちょっとビックリしてしまいます。
実は・・・
僕も過去にめっちゃきつーいギックリ腰をした事があります。
二十歳ぐらいの時で(昔過ぎてちょっと記憶が曖昧なのですが…)
当時の仕事は関電関係で電柱に昇って高圧電線の点検保守をしていました。
仕事中に何かの拍子でいきなり腰にいままで感じた事のないような
「ドーン」って感じの痛みが走って、そこから動けなくなったのを覚えています。
まったく身体を前に倒すことが出来ず、ずっと直立姿勢でした。
作業は中断さすわけにはいかなかったので、無理やり痛みに耐えながら
作業していたと思います。
当時の自分には「コルセット」をするなんて知識もなかったので
結局コルセットもせず治療らしき事も受けずに日にち薬で痛みが引いたと思います。
ただ、「コルセット」を知っていたら間違いなくしていたでしょうね(笑)
「コルセット」をする事によってギックリ腰になっても
仕事や家事が出来たって方も多くいらっしゃるでしょうね(^^)
しかし・・・
腰痛になったからといって、なんでもかんでも「コルセット」を
付ければよいと言うものでは実はないのです！
特に慢性腰痛の場合には注意が必要になってきます！
まず、結論からお伝えすると
「コルセット」は・・・
症状や現在の状況、発症してからの期間など様々な事柄を考慮して
着けるか否かを判断しなければなりません。
そうしなければかえって症状を長引かせたり、急性腰痛から慢性腰痛に
移行させてしまう恐れがあるからなのです。
コルセットの必要性が あるとき〜 ないとき〜
コルセットをつける時には、症状・状況・期間…等々様々なことを考慮して
判断しなければならないです。
では、それについて説明していきたいと思います！
《必要性ありの場合》
★急に痛みがでた(急性腰痛)場合で、その痛みにより日常生活が
ままならない状態。
少し動かすだけでも激痛が走るギックリ腰の初期症状時には、
コルセットは有効です。
期間的には、だいたいギックリ腰発症から３〜４日ぐらいでしょう！
《必要性なしの場合》
★以前から感じている腰痛(慢性腰痛)や、ギックリ腰(急性腰痛)の場合でも
発症から３〜４日以上経過していて痛みは残ってはいるが、日常生活は
おくれるレベルになってきていたら必要性はなくなってきます。
ポイントとなるのが
『いかに普段通りの生活をおくるか？』
という点なのです。
痛みがあるからと言って安静にしていると、かえって腰痛を長引かせてしまいます。
痛みがあったとしてもご自身の可能な範囲でかまわないので、
いつも通りの生活をおくる事こそが早期改善のポイントになるのです！
でも・・・
きついギックリ腰を味わった人ならわかると思うんですが、
痛みが出てしばらくは何をするのも本当に辛いですよね。
なので、その時期は日常生活を少しでも快適に過ごすためにも
コルセット着用は有効だと思います。
しかしその時期が過ぎて少しでも痛みが治まり始めたら、コルセットは外す、
もしくは着用を限定する(負担の多い仕事や家事をする時等々)などして
日常生活をおくることが大切になってきます。
また、慢性腰痛に関しては、ほとんどの場合でコルセットは必要ありません！
急性腰痛から慢性腰痛に移行してしまった方の多くは、
ギックリ腰をしてしまった経験から
「コルセットをしていると大丈夫！」
という気持ちになってついついコルセットに依存してしまったり、
もう強い痛みもないのに「腰痛予防！腰痛予防！」といって
常にコルセットを着用してしまってます。
そして、本当は慢性化する可能性の低い腰痛まで『慢性腰痛』に移行してしまうのです！
ですので、慢性腰痛があってコルセットを常に着用されている方のうち、
本来はコルセットの必要性のない方というのが実は大半なのです。
しかし、その方々に「コルセットは必要ないので今すぐ外してください。」
というのはちょっと乱暴な話になってきます。
慢性腰痛で着用されている方には、コルセットが日常生活を
おくるうえでの【安心感】に繋がっているからです。
当院は、無理に着用をやめるようにという話はいたしません。
着用する事によって、安心感をもって生活できるのならば着用しても良いと考えてます。
その上で、徐々に着用する時間を少なくしていきましょう、とお話させてもらいます！
つつじ整骨院では、コルセットが無くても快適に毎日がおくれる
ようになる身体になる為のお手伝いをさせて頂いてます(^^♪
今回もお読みいただきありがとうございます！
つつじ整骨院は、
・問診と検査によって症状・原因をしっかりと見極める。
・症状・原因両方にしっかりとアプローチをして治療をおこなう。
・習慣改善やセルフケア等をわかりやすく説明する。
・一人一人にあった治療計画をたてて、しっかりと症状が改善するまで
お付き合いさせていただく。
という治療方針でやらせていただいています。
当院では、肩こりや腰痛などの痛みを根本的に治療していきます。
もし病院に行って湿布や痛み止めで痛みと付き合っていかないと
いけないのかぁ・・・などお悩みの方は一度ご相談ください。
『line@はじめました』
こちらからも、予約・ご相談が出来るようになりました。
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今回も最後までお読みいただいてありがとうございます。
【高槻市 摂津富田 宮田町 氷室町の腰痛、肩こり、ぎっくり腰に強いつつじ整骨院】
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【つつじ整骨院 柔道整復師 辻 喜次監修】